Da wir langsam beginnen, unsere Kokons zu Hause zu verlassen, müssen wir Vorkehrungen treffen, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verlangsamen oder zu verhindern. Unsere Social-Media-Kampagne #AHDAPT auf Instagram und Facebook bietet Informationen über gesunde Distanz- und Sicherheitsmaßnahmen, die wir alle anpassen können, um die Sicherheit unserer Gemeinschaften zu gewährleisten.
Sich auf gesunde Distanzierung einstellen und gemeinsam schützen (AHDAPT)
Wir hoffen, dass Sie in diesen Zeiten weiterhin gesund und wachsam bleiben. In den nächsten Wochen werden wir Informationen austauschen, um Sie bei der Ausübung einer gesunden Distanzierung (auch bekannt als soziale Distanzierung) zu unterstützen.
Bitte folgen Sie unserer #AHDAPT-Kampagne, bei der wir uns alle an eine gesunde Distanzierung anpassen und gemeinsam schützen (AHDAPT)". Wussten Sie, dass ein Schmetterling auf beste Bedingungen wartet, bevor er seinen Kokon verlässt? Lasst uns weiterhin nach dem Wohlbefinden des anderen Ausschau halten und in unseren Kokons sicher sein, bis die Zeit reif ist.
Artwork von Kyle Tsosie, CNAH-Programmassistent.
Üben von sozialer Distanzierung
Soziale Distanzierung oder gesunde Distanzierung = Vergrößerung des physischen Raums zwischen Menschen, um unsere Freunde, Familie, Verwandten und unsere Kultur zu protextieren. Wie viel Platz also? Hier sind einige Bilder für das Aussehen von 6 Fuß.
Verlangsamen Sie weiterhin die Ausbreitung und schützen Sie sich gegenseitig.
Weiter geteilter Inhalt: John Hopkins Center for American Indian Health.
Muss ich raus?
Machen Sie weiter mit der guten Arbeit von "Anpassung an gesunde Distanzierung und gemeinsamen Schutz" (#AHDAPT). Bitte bleiben Sie zu Hause, wenn Sie sich krank fühlen, um eine mögliche Verbreitung von COVID-19 zu verhindern. Wenn Sie die Familie überprüfen müssen, rufen Sie an oder schicken Sie eine Person.
Wenn Sie Ihren Kokon verlassen müssen, denken Sie daran:
Vielen Dank, dass Sie unsere Gemeinschaften weiterhin gesund und sicher halten!
Amaris Benavidez
Diese Woche konzentrieren wir uns darauf, von unseren Schülern zu hören, warum ihnen gesunde Distanzierung wichtig ist. Vielen Dank an alle, die sich „auf gesunde Distanzierung einstellen und gemeinsam schützen“ (#AHDAPT). Unser erstes Feature der Woche ist Amaris Benavidez!
„Ich distanziere mich, weil ich meinen kleinen Bruder sicher und gesund halten möchte. Ich möchte nicht aus Versehen etwas mit nach Hause nehmen, was ihm oder meiner Familie schadet. Derzeit möchte er Medizin studieren, also versuche ich ihm beizubringen, warum es wichtig ist, soziale Distanz zu wahren, sich die Hände zu waschen und Masken zu tragen. Wir schauen uns gerne gemeinsam Sendungen über das Immunsystem an, daher versteht er es, wenn ich ihm von der Arbeit der Makrophagen, Neutrophilen oder Killer-T-Zellen erzähle. Die soziale Distanzierung war hart, aber ich tue es für meinen Bruder.“
-Amaris Benavidez, Navajo Nation, Albuquerque, NM, 2. Jahr School of Medicine, UNM
Donovan jagt den Bären
Unser zweites Feature der Woche ist Donovan Chase The Bear aus Gallup, NM. Wir haben Donovan gefragt: "Warum ist dir gesunde Distanz wichtig?" und hier ist, was er geteilt hat:
"Für mich ist es wichtig, heute eine gesunde Distanz einzuhalten, damit ich morgen mit meiner Familie die Sonnenuntergänge beobachten kann."
-Donovan Chase The Bear (Diné, Hopi, Sioux Lakota); 2. Jahr School of Medicine, UNM.
Vielen Dank, Amaris und Donovan, für das Teilen Ihrer Antworten! Wir würden uns freuen, von unseren Freunden zu hören, zögern Sie nicht, unten zu kommentieren, warum gesunde Distanz für Sie wichtig ist.
Craft-Herausforderung
Wir verbringen mehr Zeit zu Hause und wollen das Beste daraus machen und uns für Bastelprojekte austauschen! Nehmen Sie an unserer #AHDAPT Craft Challenge teil und teilen Sie Ihr einzigartiges Kunsthandwerk oder Kunstwerk, um an einer Verlosung teilzunehmen, um eine Amazon-Geschenkkarte im Wert von 25 USD zu gewinnen!
Betreten:
Wir werden deine schönen Kreationen im Laufe der Woche reposten! Die Challenge steht nur US-Bürgern offen. Ein Eintrag pro Konto. Ein Gewinner wird nach dem Zufallsprinzip ausgewählt und privat benachrichtigt.
Haftungsausschluss: Diese Verlosung wird nicht von IG oder FB gesponsert, unterstützt, verwaltet oder in Verbindung gebracht.
Eintrag zur Handwerks-Herausforderung - Sandia Wood
Wir freuen uns, unseren ersten Eintrag, Sandia Wood, zu teilen! Sandia ist Studentin der Ergotherapie an der UNM und gehört dem Arapaho-Stamm an. Sie teilte mit: „Seit dem Lockdown und nach dem Ende des Frühjahrssemesters mache ich definitiv mehr Kunst. Ihr Beitrag zeigt Entwürfe ihres aktuellen Zimmers und ihres Traumzimmers. Sie benutzte Papier, Buntstifte, Farbstifte und zerhackte Zeitschriftenfotos.
Wir freuen uns auf weitere Einträge im Laufe der Woche. Viel Spaß beim Basteln und denken Sie daran, gesunde Distanz zu üben.
Eintritt in die Handwerksherausforderung - Jay Doshi
Glücklicher XNUMX. Juni!
Wir freuen uns, einen weiteren Craft-Eintrag von Jay Doshi, einem Teilnehmer am Undergraduate Pipeline Network-Programm der UNM, zu teilen. Jay stellte eine Ersatz-Stoffmaske und ein wiederverwendetes Holzschild her, auf dem "Bleib zu Hause" steht. Hier ist, was er über seine Kreationen zu sagen hat: „Ich war aufgeregt, mitzumachen, also habe ich zwei Dinge gemacht.“ Zuerst machte Jay eine Maske mit einem Bandana, Gummibändern, ein paar Falten und kleinen Nähten.
Zweitens hat er ein Schild, das er in seiner Garage hatte, umfunktioniert. Ursprünglich stand auf dem Schild „Willkommen zu Hause“, aber er benutzte eine Handsäge und seine Finger, um die Tafel mit der Aufschrift „Willkommen“ zu lösen. Als nächstes drehte Jay das Stück „Welcome“ um, um das Sperrholz zu enthüllen, und schrieb „Stay“. Er tackerte die Holzstücke mit einem Tacker zusammen. Schließlich ging er in seine Garage und fand kleine Schrauben und eine Klammer. Er befestigte diese, um sein Schild aufzuhängen.
Dieses Schild hängt an seiner Pinnwand in seinem Zimmer, damit er es jeden Tag sehen kann. Vielen Dank, Jay, für das Teilen und wir stimmen mit dir überein, dass das kontrastierende Holz und Weiß ihm eine schöne rustikale Atmosphäre verleihen.
Wir freuen uns auf weitere Einträge und teilen Ihre schönen Kreationen! Ihr habt bis Montag, 12. Juni, 22 Uhr Zeit, um teilzunehmen!
Aktualisierung der Handwerksherausforderung
***HERAUSFORDERUNG GESCHLOSSEN*
Dank einer großzügigen Spende eines unserer Partner können wir nun DREI Gewinner unserer #AHDAPT Craft Challenge auszeichnen!
So können Sie mitmachen, um eine Amazon-Geschenkkarte im Wert von 25 USD zu gewinnen:
Wir werden Ihre schönen Kreationen reposten! Die Challenge steht nur US-Bürgern offen. Ein Eintrag pro Konto. Drei Gewinner werden nach dem Zufallsprinzip ausgewählt und privat benachrichtigt.
Schauen Sie sich unsere vorherigen Beiträge an, wenn Sie Inspiration brauchen! Haftungsausschluss: Diese Verlosung wird nicht von IG oder FB gesponsert, unterstützt, verwaltet oder in Verbindung gebracht.
Craft Challenge-Eintrag - Veronica Johnson
Juhu, wir haben einen weiteren Eintrag zu unserer #AHDAPT Craft Challenge! Veronica Johnson hat dieses wunderschöne Schmuckset mit Perlen kreiert. Dieses Set "beinhaltet eine Perlenkette aus Seil und ein Paar Perleneinlagen aus Harz und Austernmuschel. Die Halskette ist versilbert und mit opaken und matten Rocailles der Größe 11 besetzt. Ohrringe sind mit dem gleichen Perlentyp besetzt und mit Strasssteinen und mit weißem Leder hinterlegt." Das sind tolle Einträge! Lass sie kommen! Sie haben bis morgen Mittag Zeit, um einzusteigen. Viel Spaß beim Basteln!
Teilnahme an der Handwerks-Herausforderung - Amaris Benavidez
Hier ist ein weiterer fabelhafter Eintrag! Amaris Benavidez hat diese Schuhe bemalt und geteilt:
"Schuhe haben mich schon seit meiner Jugend fasziniert. Ich trage Schuhe, die meine Persönlichkeit und mein momentanes Gefühl zum Ausdruck bringen. Vor etwa sechs Jahren habe ich angefangen, meine Schuhe mit Acrylfarbe zu dekorieren. Im Laufe der Jahre habe ich Ich habe Beauty and the Beast, Lilo and Stitch, Bluebird Mehl, Dr. Who usw. bemalt. Ich wollte diese beiden Schuhe mit lustigen hellen Farben mit einem leichten Indianermuster bemalen."
Ihr alle seid super talentiert und eure Beiträge sind inspirierend! Danke fürs Teilen, Amaris!
Craft Challenge-Eintrag - Jessica Benally
#AHDAPTCraftChallenge: Wenn Jessica Benally nicht gerade für ihre Step-One-Prüfung lernt, knüpft sie mit ihrer Tochter Freundschaftsbänder. Sie machten diese aus Stickgarn und folgten Designmustern aus dem Internet.Schließung der Craft-Challenge
Unsere #AHDAPT Craft Challenge ist gestern zu Ende gegangen. Herzlichen Glückwunsch an die drei zufällig ausgewählten Gewinner. Sie wurden direkt per E-Mail benachrichtigt.
Ein besonderer Dank gilt allen, die mitgemacht haben! Wir bewundern Ihre Kreativität und haben es genossen zu hören, wie Sie das Beste aus der gesunden Distanz machen.
Wir hoffen, jeder hat ein paar Bastelideen zum Ausprobieren! Seien Sie sicher da draußen und denken Sie an #AHDAPT!
Pandemiedaten - 26. Juni 2020
Grüße alle!
Wenn Geschäfte, Restaurants und Ihre Lieblingsorte öffnen, erinnern wir Sie freundlich daran, gesunde Distanzierung zu praktizieren, da die Pandemie noch nicht vorbei ist.
Wenn Sie ausgehen möchten, denken Sie bitte daran, weiterhin Ihre Maske in der Öffentlichkeit und bei Ihren Ausflügen zu tragen.
Die abgebildeten Daten vergleichen die COVID-Fälle vom vergangenen Mittwoch mit den heutigen Fällen. Das Balkendiagramm zeigt die heutigen COVID-Fälle nach Rasse/Ethnizität.
Diese Daten stammen aus dem COVID-19 Public Dashboard des New Mexico Department of Health. Besuchen Sie ihr Dashboard, cvprovider.nmhealth.org/public-dashboard.html, für mehr Informationen.
#AHDAPT - Übung
Hier sind einige Solo-Übungen, die Sie in dieser Zeit der gesunden Distanz machen können. Dehnen ist der beste Weg, um zu beginnen. Nach dem Dehnen können Sie Ihren Körper mit Selbstübungen wie Liegestütze, Sit-ups, Kniebeugen, Planking, Crunches usw. trainieren. Anschließend können Sie sich beim Radfahren, Joggen, Laufen, Klettern, Wandern, usw. Um den Geist zu beruhigen und an Ihrer Atmung zu arbeiten, versuchen Sie es mit Yoga oder Kampfsport. Denken Sie daran, Abstand zu halten und Ihre Maske in der Öffentlichkeit für die Menschen zu tragen, die uns in unserem Leben wichtig sind.
Kennen Sie Ihr Zuhause
Wie viel von Ihrem Zuhause haben Sie gesehen? Wenn Sie das nächste Mal frische Luft schnappen möchten, sollten Sie ein paar Sehenswürdigkeiten in der Umgebung unternehmen. Indem Sie vor Ort bleiben, tragen Sie dazu bei, die Verbreitung von COVID-19 zu verlangsamen. Erholen Sie sich sicher und verantwortungsbewusst in Ihren örtlichen Außenbereichen. Genießen Sie die Aussicht, das Vitamin D (auch bekannt als Sonnenschein-Vitamin) und Ihre Bewegung.
#AHDAPT - Gartenarbeit
Ein weiteres lustiges Outdoor-Projekt, das Sie diesen Sommer durchführen können, ist die Gartenarbeit. Hausgärten sind eine nette kleine Möglichkeit, Ihrer Gemeinde zu helfen. Gärtnern bedeutet nicht, dass Sie einen Garten brauchen, Sie können Container verwenden! Lerne die Grundlagen neu oder fordere dich selbst heraus, einen grünen Daumen zu wachsen, auf den du stolz sein kannst. Nachfolgend finden Sie Links, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Unabhängig davon, wie Sie sich für die Einrichtung entscheiden; Denken Sie daran, dies mit sicherer Distanz zu tun, und lassen Sie Ihre Masken auf, wenn Sie in die Öffentlichkeit gehen, um Material zu holen.
Allgemeine Gartenkenntnisse
greatist.com/connect/beginners-guide-to-gardening#1
Indoor-Gartenwissen
www.planetnatural.com/indoors/wachsen/
#AHDAPT - Unabhängigkeitstag
Hallo an alle,
Da der Unabhängigkeitstag nur noch wenige Tage entfernt ist, möchten wir Sie daran erinnern, in diesen schlimmen Zeiten sicher zu feiern. Sie können mit legalem Feuerwerk zu Hause feiern, aber sicher sein, wenn Sie es in der Öffentlichkeit kaufen. Wenn Sie beabsichtigen, Feuerwerkskörper zu sehen, sollten Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen, z. B. immer in Ihrem Fahrzeug bleiben oder wenn möglich von zu Hause aus beobachten. Grillabend mit Ihrem quaran-TEAM in Ihrem Haushalt. Natürlich sollten wir alle weiterhin unsere Masken tragen, Ansammlungen vermeiden und an diesem Feiertagswochenende aufpassen.
MSC07
1001 Medical Arts Avenue NE
Albuquerque, NM 87102
Physischer Standort:
Gebäude der Integrität
2nd Etage
Telefon: 505-272-4100
Fax: 505-272-6019
Email: hsc-cnah@salud.unm.edu