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Von Rebecca Jones

Tragen Sie es richtig

Eine Maske sollte immer Mund und Nase bedecken

Jetzt, wo Gesichtsmasken erforderlich sind für einige wichtige Arbeiter, und staatliche Gesundheitsbehörden und die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) ermutigen die Leute, einen in der Öffentlichkeit zu tragen. Es ist wichtig, ihn richtig zu tragen und sauber zu halten.

„Es ist wie ein Sicherheitsgurt, da er nur funktioniert, wenn er richtig verwendet wird“, sagt Jonathan Skiles, RN, Abteilungsleiter am UNM-Krankenhaus.

Der Kernratschlag bleibt der gleiche: Bleiben Sie weiterhin zu Hause, waschen Sie sich die Hände und üben Sie soziale Distanzierung, um die Verbreitung von COVID-19 zu reduzieren. Und wenn Sie ausgehen müssen, tragen Sie die Maske so, dass sie eng an Nase und Mund anliegt.

Anleitungen

Um sie auf Ihr Gesicht zu legen, greifen Sie vorsichtig die Schlaufen an der Seite der Maske und legen Sie sie um Ihre Ohren. Achten Sie darauf, dass Sie nicht den Teil berühren, der Ihre Nase und Ihren Mund bedeckt.

  • Halten Sie die Maske trocken, um die Ausbreitung von Viren zu verhindern. Durch Feuchtigkeit werden Keime leichter transportiert und beim Einatmen atmen Sie Feuchtigkeit in die Maske aus. Wenn Sie die Vorderseite der Maske berühren, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Keime in Mund und Nase gelangen, erklärt Skiles. Achte also darauf, dass du nur die Schlaufen der Maske berührst.
  • Wenn Sie neu beim Tragen einer Maske sind – und die meisten von uns sind es –, ist es wichtig, daran zu denken, Pausen einzulegen. Entfernen Sie dabei die Maske vollständig von Ihrem Gesicht. "Ihr Gesicht braucht eine Pause von den Bändern und Druckpunkten, die es erzeugt", sagt Skiles.
  • Legen Sie die Maske nach dem Entfernen auf eine saubere Oberfläche. Skiles bewahrt seine Masken in einem sauberen Behälter auf. „Schützen Sie die Vorderseite Ihrer Maske so gut wie möglich, insbesondere beim Essen oder Trinken“, sagt Skiles. Habe einen sauberen Platz dafür.
  • OP-Masken können mehrere Tage verwendet werden, solange Sie sie zwischen den Anwendungen auslüften lassen. Wenn du eine Stoffmaske trägst, wasche sie alle zwei Tage oder öfter in der Waschmaschine. Sie können es auch direktem Sonnenlicht aussetzen, um das Virus abzutöten, sagt er. Es ist hilfreich, wenn Sie zwei Masken haben, damit Sie sie abwechselnd verwenden können.
  • Obwohl es verlockend sein mag, die Maske bei wärmerem Wetter für einen kühlenden Effekt mit Wasser zu befeuchten, werden Keime durch Feuchtigkeit übertragen. Skiles empfiehlt, für eine Pause in Ihr Büro oder nach draußen zu gehen. Nehmen Sie Ihre Maske ab, um Ihrem Gesicht etwas Luft zu geben, und trinken Sie etwas Wasser.

Die Maske schützt Sie nicht, wenn sie nur Ihren Mund und nicht Ihre Nase bedeckt. Skiles sagt, er habe gesehen, wie Menschen eine Maske getragen haben, die um das Kinn oder sogar am Unterarm hängt.

"Die Maske hat keine magischen Kräfte", sagt er.

Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung und Pflege einer Maske.

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