Verletzt vs. Verletzt

Was ist der Unterschied zwischen den beiden?

Bin ich nur verletzt oder bin ich verletzt? Kann ich das durchsetzen oder muss ich mich weiter auswerten lassen?

Dies könnten einige häufige Fragen sein, nachdem Sie etwas optimiert haben oder während des Trainings falsch gelandet sind, oder sogar während Sie nur alltägliche Dinge tun.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es einen Unterschied zwischen verletzt und verletzt gibt.

„Einer der großen Unterscheidungsfaktoren ist oft, dass es bei einer Verletzung zu einem tatsächlichen Funktionsverlust kommt“, sagte Rebecca Dutton, MD, Assistenzprofessorin in der Abteilung für Orthopädie und Rehabilitation an der Universität von New Mexico und eine der Ärztinnen für UNM Lobo Leichtathletik.

„Es ist etwas, das Sie vielleicht aufgrund dieser Verletzung entweder vermeiden oder nicht tun können. Wohingegen die meiste Zeit, wenn Menschen eher ‚verletzt‘ sind, sie in der Lage sind, ein bisschen nahtloser damit umzugehen.“

Dutton – der auf die Diagnose und nichtoperative Behandlung von muskuloskelettalen und sportbedingten Verletzungen der Schulter, des Ellbogens, des Handgelenks, des Knies, der Hüfte und des Knöchels spezialisiert ist – sagte, einer der Faktoren, die zur Unterscheidung der beiden verwendet werden, sei die Zeit.

„Wenn es ein plötzliches, akutes Symptom gibt, das eindeutig mit einem auslösenden oder anregenden Ereignis in Verbindung gebracht werden kann, ist dies ein wenig besorgniserregender für eine Verletzung“, sagte Dutton. „Sogar im Zusammenhang mit einem Muster der Überbeanspruchung können die Menschen normalerweise auf ein Muster oder eine Änderung des Musters hinweisen, das zur Entwicklung dieser Verletzung durch Überbeanspruchung geführt hat.“

Dutton sagte, es sei wichtig zu wissen, wie sich die Symptome über Tage oder Wochen verändern oder sogar, ob sie chronisch geworden sind. Werden die Symptome besser oder haben sie ein völliges Plateau erreicht – oder noch schlimmer, werden sie schlimmer?

„Ich denke, wenn Sie diese Art von Schmerzplateau wirklich sehen oder sich sogar verschlimmern, ist dies ein weiterer Indikator für eine Verletzung“, sagte Dutton.

Eine andere Sache, nach der Sie suchen sollten, ist, ob es irgendwelche damit verbundenen Symptome gibt. Dutton sagte, eine Verletzung neige dazu, isoliert zu sein, während es bei einer Verletzung nicht ungewöhnlich ist, damit verbundene Schwellungen, Rötungen, Entzündungen, Blutergüsse oder andere damit verbundene Symptome zu sehen, die darauf hindeuten, dass möglicherweise tatsächlich ein Gewebe geschädigt ist.

Dutton fügte hinzu, es sei auch äußerst wichtig, auf seinen Körper zu hören.

„Ich denke, es gibt ein Maß an Durchsetzungsvermögen, das akzeptabel ist, wenn man mit den routinemäßigen Schmerzen und Schmerzen des Trainings umgeht“, sagte Dutton. „Aber wenn der Körper dir sagt, dass er eine Pause braucht oder aufhören muss, dann ist das definitiv etwas, auf das du hören und mit dem du vorsichtig sein solltest.“