Machen Sie sich auf den Weg nach draußen für ein Frühlingsabenteuer? Sei vorbereitet

Spüren Sie die Anziehungskraft der Berge von Sangre de Cristo? Nun gut, bevor Sie Ihre Wanderschuhe für ein Frühlingsabenteuer im Wald schnüren, vergessen Sie nicht: Vorbereiten, Vorbereiten, Vorbereiten.

Das sagt Trevor Mayschak, Dozent und Sanitäter am International Mountain Medicine Center der UNM School of Medicine, das Kurse abhält, um die Öffentlichkeit darüber aufzuklären, wie man sich auf Notfälle im Freien vorbereitet.

Niemand möchte sich bei einem Outdoor-Abenteuer verletzen. Wenn es dennoch passiert, kann das richtige Training und die richtige Vorbereitung Abhilfe schaffen – von Stichen und Bissen bis hin zu Kratzern und Verstauchungen.

Mayschak, der die Ausbildung von Freiwilligen für Such- und Rettungsdienste, Ärzte, Krankenschwestern und alle, die wissen möchten, wie man mit einem Notfall während eines Campingausflugs, einer Klettertour oder einer anderen Outdoor-Aktivität umgeht, leitet, gibt folgende Ratschläge:

• Der Tipp Nr. 1 ist – Sie haben es erraten – seien Sie vorbereitet, sagt Mayschak. "Vorbereitung ist sozusagen der Schlüssel."
• Teile den Spielplan. Sagen Sie jemandem - einem geliebten Menschen, einem Nachbarn, einem Freund - genau, was Sie tun werden, wohin Sie wollen und wann Sie nach Hause kommen. Es ist ratsam, diese Informationen weiterzugeben, damit im Falle von Schwierigkeiten "jemand das im Auge behält" und um Hilfe rufen können, wenn Sie nicht rechtzeitig nach Hause zurückgekehrt sind.
• Google die "Ten Essentials", die die ausdauernden Must-Bring-Items (zusätzliches Wasser, zusätzliche Snacks, Erste-Hilfe-Set usw.)
• Er empfiehlt dringend, für wechselnde Wetterbedingungen zu packen.
• Bringen Sie eine Lichtquelle wie eine Stirnlampe mit, falls die Nacht früher als erwartet eintrifft.

Um noch mehr zu lernen, empfiehlt Mayschak die Anmeldung zu einem der folgenden Kurse, die online und vor Ort unterrichtet werden:

• Wilderness First Aid lehrt die Schüler, wie man mit einem Notfall in der Wildnis umgeht.
• Der Wilderness First Responder ist für Outdoor-Enthusiasten, die sich in einer gefährlichen Situation befinden könnten, von Anthropologiestudenten, die an einem abgelegenen Ort arbeiten, bis hin zu Kletterern und Wanderern.
• Das Diplom in Bergmedizin bildet fortgeschrittene medizinische Fachkräfte aus, um ihre medizinische Praxis an das Rettungsumfeld anzupassen. Es ist eines von 20 akkreditierten Programmen weltweit und eines von nur 1 Programmen in den Vereinigten Staaten, sagt er.